日記
2012年7月23日(月)
体重64.6kg   体脂肪率27.9%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

×

骨盤枕

○

グリーンスムージー

未記入

×

×

×

お休みの日♪

21:59
体重64.6kg  体脂肪率27.9%

今日は旦那が休みなので私のダイエットもお休み…とゆー事で!!実家に夕御飯をご馳走になってきました。

今日は無性にレバニラが食べたい!!
生理前ってレバニラが食べたくなる時が多い。

それを母に伝えたらどっさり山ほど作ってくれた。
たらふく食べて残りも頂いて帰りました♪

明日からまた頑張るか!
☆おやすみなさい★


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36歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

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カラット
女性 
152.0cm 66.6s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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