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日記
2012年7月23日(月)
体重58.2kg

夜8時以降食べない

未記入

お菓子を食べすぎない

未記入

健康に気づかう

未記入

顔の体操をする

未記入

足パカ50回する

未記入

炭酸を飲まない

未記入



夏休みは、ダイエットにはげみたいと思います!


目標は、-6`がめやすですので気を抜かずに頑張っていきたいです。

無理なダイエットせずコツコツと
痩せて健康的になっていくようにします(*´∀`*)





コメント
2012年7月23日 22:03
お互い頑張りましょうね♪
2012年7月24日 05:06
はい!ありがとうございます

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20代前半 女性 身長:168.8cm
いっちーです。頑張って無理なく痩せたいです!
2012年7月23日スタート
開始時58.2kg 24.0%
-1.4kg +0.2%
現在56.8kg 24.2%
あと3.2kg あと2.2%
目標53.6kg 22.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

Koichi
168.0cm 70.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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