日記
2012年7月23日(月)
体重46.4kg

朝体重計る!

○

朝砂糖なしのコーヒーを飲む(脂肪燃焼)

×

昼間は烏龍茶orプーアル茶(脂肪燃焼)

○

帰宅から寝るまでホットの緑茶(美肌効果)

×

ストレッチ

×

毎日朝晩野菜スープを食べる

×

ウォーキング

×

半身浴

×

6時以降食べない

○

お通じ

×

掃除

×

常に代謝を上げる事を意識する

×

11日目

21:19
体重46.4kg

昨日は海でバーべキュー☆
のはずが、天気悪くて来週に延期。
でもお祭りに行きました。
知り合いのテキ屋さんの横にいたら
いろんな物くれるから食べないわけにはいかくて
たくさん食べてしまった。
でも6時以降食べなかったからか減ったみょーん


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29歳 女性 身長:153.0cm
がんばるぞー
ニコールみたいに小っちゃくて細くて
可愛い女の子になるんだもん
2012年7月13日スタート
開始時47.0kg
-1.3kg
現在45.7kg
あと5.7kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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