日記
2012年7月23日(月)
体重48.9kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

平日間食しない、土日好きなもの一つならOK

○

レッグマジック

○

脚のエクササイズ

○

○

○

○

いなり寿司め

21:30
体重48.9kg

[朝ご飯]
*たまごトースト
*コーヒー牛乳
*ダノンビオ

[昼ご飯]
*鯖
*サラダ
*納豆オムレツ
*ご飯
*お茶

[夜ご飯]
*いなり寿司
*野菜スープ
*お茶

-----------------*

いなり寿司食べ過ぎたorz

でも目標は達成かな??

49sきれれば←

間食しなかったし♪

昼ごはんもいいバランスやったし。

明日試合の応援やし
食べ過ぎないようにします

今日髪切った♪

服も買ってもらったしダイエット頑張る(´・ω・`)

でわでわ


コメント
 
 
2012年7月24日 03:11
3食バランスよすぎですww
カーヴィーダンスいいですよ〜♪
今日も引き続き頑張りましょうね!

コメントする


 


20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!