日記
2012年7月23日(月)
体重51.4kg
収支カロリー -1,762 kcal
摂取カロリー 57 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

1日2回、体重計にのる☆

○

ご飯は1日一杯☆

○

足のマッサージ☆

○

寝る前のストレッチ☆

○

腰回し☆

○

8日目★

21:24

空腹も大分慣れてきた★
夜を少し減らせれたら、もっとしっかり
成果が出るんだろうな(;´д⊂)

明日はお出掛け♪
食べすぎないようにしよう('∇')


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32歳 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せる(;_;)☆
2012年7月16日スタート
開始時52.0kg
-0.9kg
現在51.1kg
あと5.1kg
目標46.0kg

 

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れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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