日記
2012年7月23日(月)
体重51.4kg
収支カロリー -1,762 kcal
摂取カロリー 57 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

1日2回、体重計にのる☆

○

ご飯は1日一杯☆

○

足のマッサージ☆

○

寝る前のストレッチ☆

○

腰回し☆

○

8日目★

21:24

空腹も大分慣れてきた★
夜を少し減らせれたら、もっとしっかり
成果が出るんだろうな(;´д⊂)

明日はお出掛け♪
食べすぎないようにしよう('∇')


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32歳 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せる(;_;)☆
2012年7月16日スタート
開始時52.0kg
-0.9kg
現在51.1kg
あと5.1kg
目標46.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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