日記
2012年7月23日(月)
体重51.6kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -500 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,510 kcal

摂取カロリー1400kcal以下に抑える

○

何か1つエクササイズする

○

8日目

20:46
体重51.6kg  体脂肪率29.0%


ベタベタ暑いー‥(´=ω=`)

早く終わらないかな。


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29歳 女性 身長:154.0cm
1児のママです(´OωO`)
息子のために、綺麗に痩せるのが目標です!
2012年7月16日スタート
開始時52.8kg 32.0%
-1.6kg -5%
現在51.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標46.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

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