日記
2012年7月23日(月)
体重59.6kg
収支カロリー -1,835 kcal
摂取カロリー 970 kcal
消費カロリー 2,805 kcal

1:ダンスを30分毎日する

未記入

2:毎日体重計に乗る

○

3:間食を控える

○

4:夜は腹八分目にする

○

5:夜8時以降は何も食べない

○

6:脚のマッサージをする

未記入

7:夜は炭水化物を極力減らす

未記入

体重計が…

19:19
体重59.6kg

体重計の電池が無くなってしばらく計れませんでした><






久しぶりに計ってみたら体重増えてるし…








ま、地道に痩せていこうかと思います^^*


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
初めまして、ゆきほと申します。


ダイエットを続けて、55キロになりたいという目標をもっています!

10月までには痩せることを考えています!
がんばっていきまーす♪

アニメや漫画、ボカロが大好きなオタクなので、同じ年代くらいの方と語り合いたいです!



よかったらコメントいっぱいくださーい!!

いっぱい話しましょう!

好きなアニメ:Fate/黒バス/まどマギ/イナイレ
好きなボカロキャラ:GUMI/ルカ/IA/リツ
2012年7月9日スタート
開始時61.0kg   
-2.4kg
現在58.6kg 28.0%
あと1.6kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.4s

一覧へ

 

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!