日記
2012年7月23日(月)
体重45.7kg

腹筋をする

○

ストレッチ

○

背筋をする

×

脚全体の筋肉をほぐす

○

よる9時以降は何も食べない!

○

おやつは、食べても150kcal以下のもの

○

45.7kg

16:55
体重45.7kg


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20代前半 女性 身長:162.0cm

バレエを本格的にやっています
とても筋肉質です

太らないように体型を維持することを頑張っています
とはいえ、成長期なのでよく食べてしまうので
そういう点で何か改善方法を見つけられたらな、
と思っています
2012年7月23日スタート
開始時46.0kg
+0.7kg
現在46.7kg
あと3.7kg
目標43.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 47.3s

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Koichi
168.0cm 72.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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