ダイエット日記 > こりんどる♪さんのマイページ > 1600kcal 食べるモードから切り替えられるように。
日記
2012年7月23日(月)
体重45.6kg

過食癖しなかった、我慢出来た

未記入

自炊

未記入

運動

未記入

甘いものスナック我慢

未記入

1時まで寝る

未記入

すぐに化粧落としてごろごろしない!

未記入

三食バランス良く、過食しない。

○

夜は炭水化物控える。

○

甘いもの食べない。

×


冷やしぜんざい
200kcal


ハヤシラシス
トマト
450kcal

フルーツグラノーラヨーグルト300
クッキー6枚 270
ご飯 150
ウィンナーキャベツホットケーキ 350

食べるモードから切り替えないと。
これが出来ないと


もーーー!!
痩せたい!!!


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29歳 女性 身長:151.0cm
努力して可愛くなって自信つけたい

美は一日にして成らず

過食癖あり
幸せなのは、過食の一瞬
あとから襲ってくる大きな後悔
過食中の自分の醜い姿想像したら、
ぞっとします

そんな自分ともサヨナラするための
奮闘記

少しずつ…


20代ずっともやもやこのままで終わるのは
悲し過ぎる!!
2012年6月26日スタート
開始時45.8kg 23.0%
-0.6kg ±0%
現在45.2kg 23.0%
あと6.2kg あと5%
目標39.0kg 18.0%

 

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