日記
2012年7月23日(月)
体重52.2kg   体脂肪率28.5%

食事はよく噛んで食べる。

未記入

腹八分目にする

未記入

運動をする

未記入

停滞中?

14:30
体重52.2kg  体脂肪率28.5%

やはり、何かを我慢しなければ、痩せないのか? 確かに産後、助産師の指示にて、食事制限し面白いほど体重が減り元に戻った。しかし飢餓状態!?ずっと空腹が…。あんな毎日を過ごしたくない。本当ダイエットて難しい。


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44歳 女性 身長:152.0cm
 三日坊主で終わるダイエット。今度こそはがんばるぞ!
 まずは、40キロ台目指します。
2011年9月28日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-1.2kg -2.5%
現在50.8kg 27.5%
あと5.8kg あと2.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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