日記
2012年7月23日(月)
体重48.4kg   体脂肪率31.2%

有酸素運動1日30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

お風呂でバタ足

未記入

炭水化物少なめ

未記入

間食なし

未記入

ダイエット!

13:16
体重48.4kg  体脂肪率31.2%

仕事辞めて専業主婦なったら5ヶ月で4キロ増えた(。・ω・。)

妹や男友達に本気でデブをネタされるようになった…

もう耐えられない…


本気でがんばります(゚Д゚)クワッ


本日踏み台昇降運動30分3セット済み!

太もも52センチ、ふくらはぎ33センチ(。・ω・。)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:151.0cm
本気で痩せなきゃもうやばいです(。・ω・。)

−5キロ…

大食いの旦那サンと育ち盛りの5歳の男の子のママです(*´ω`*)
料理大好きだけど…食べないようにしなきゃ…(。・ω・。)
2012年7月23日スタート
開始時48.0kg 31.0%
-2.4kg -2.9%
現在45.6kg 28.1%
あと2.6kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 70.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!