日記
2012年7月23日(月)
体重61.7kg   体脂肪率32.4%
収支カロリー -2,566 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 3,867 kcal

運動を必ずする

○

夜飯は少なくたべ、間食はしない

○

今日

13:11
体重61.7kg  体脂肪率32.9%

今日は踊りの練習があるので自転車で練習場までいくことにします^ω^


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20歳 女性 身長:154.8cm
体脂肪の多さに絶望しました
これから頑張ります!
2012年7月22日スタート
開始時62.0kg 33.0%
-0.8kg -0.8%
現在61.2kg 32.2%
あと9.2kg あと12.2%
目標52.0kg 20.0%

 

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30

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.7s

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Koichi
168.0cm 68.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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