日記
2012年7月23日(月)

腹8分目

未記入

20時以降食事禁止

未記入

朝体重

未記入

夜体重

未記入

寝る前に運動

未記入

便通

未記入

サボり

09:29

土日は完全にダイエットサボった(;´瓜`)

怖くて体重計に乗れなかったあ…

とりあえず今朝悪あがきで少し運動したけど(;´瓜`)

また今日からがんばろ!


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30代前半 女性 身長:157.5cm
3人の息子のママです♪

産後約1年で65kg→51kgまで減らしたけど3月に2週間で4kg太りそのまま(´;ω;`)

まずは体重を戻す!
2012年7月17日スタート
開始時54.4kg 27.5%
-1.4kg -2.3%
現在53.0kg 25.2%
あと5kg あと3.2%
目標48.0kg 22.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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