日記
2012年7月22日(日)

体重をはかる

○

腹筋30〜

×

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

○

143日目

23:28
体重56.0kg

この土日めっちゃ歩いたー(^_^;)


合計16km以上歩いてるはず

記録した分で12kmあったからね(笑)


いい運動しましたが
歩く時はやっぱり靴じゃないと
サンダルとか止めたほうがいいと実感しました


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26歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

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38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
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