ダイエット日記 > bambinaさんのマイページ > 糖質制限 77日目 & 断酒
日記
2012年7月23日(月)

毎日体重をはかる

未記入

なるべく階段

未記入

糖質はさける

未記入

常日頃からお腹に力を入れて引き締める

未記入

毎朝グリーンスムージーを飲む

未記入

腹八分目!!

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

職場の移転やらプライベートの用事やらでなかなかゆっくりできません。
体重も計っておらず…><
忙しいくらいで日記が書けないなんて…!!

今日も7時出勤で仕事開始の週明けですが、どうしてもメモりたいことがありまして。

もしこの日記を見てグル―ンスムージーを始められた方がいましたら、生のほうれん草は体によくないそうです!
私はもうさんざん飲んでしまったのですが…(ーー)

飲みながら、「ほうれん草はアクが気になるな〜」とか思っていたのですが、やはり継続して生を食べ続けるのはよろしくないそう。
加熱すれば全然問題ないそうなので、GSでは避ければよいと思います。

いますぐソースのURLを探して貼れないのですが、気になる方は「ほうれん草 アク グル―ンスムージー」などのキーワード検索してみてください(ペコリ)


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43歳 女性 身長:157.0cm
もう少ししかないのですが、11月の友達の結婚式に向けてあと3kgは落としたい!
2012年1月20日スタート
開始時48.8kg
-1.7kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.6s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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