日記
2012年7月22日(日)
体重52.3kg

マッサージをする。

×

適度な運動をする。

○

野菜をたくさんたべる。

○

8時以降は食べない。

○

☆6日目☆

23:11
体重52.3kg



土曜日は忙しくて更新できなかった(´・ω・`)


うーむ 増えたぞ・・・w
でも腹筋するようになってから
お腹へこんできてる気がする!
猫背にならないように努力したり
小さいことが大きい!
ちまちま頑張っていきます☆


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23歳 女性 身長:158.0cm

なかなか50キロ代から抜け出せません・・・
というか52キロの壁が厚く高いです・・・゚(゚´ω`゚)゚。

健康的に痩せることを心がけています!
栄養のことも勉強していますヽ(´ー`)ノ
2012年7月17日スタート
開始時52.0kg
+0.3kg
現在52.3kg
あと4.3kg
目標48.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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