日記
2012年7月22日(日)

朝の体操

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

×

半身浴

×

ストレッチ

×

断食

未記入

するめ

×

8時以降食べない

×

うんち

未記入

×

たべすぎ

22:53
体重49.5kg  体脂肪率28.1%




冷静にたべすぎ、つら〜〜い

日曜日で予定なかったから
ずっとたべものたべてたもん

ほんと美意識さがりすぎ注意ね

彼氏いないと太るんだわ〜

まじお菓子とジュースわやめよう。




コメントする


 前の日記    次の日記 

 


21歳 女性 身長:162.0cm



痩せたい

痩せてかわいくなる



2012年7月22日スタート
開始時48.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在48.0kg 26.0%
あと4kg あと9%
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!