日記
2012年7月22日(日)
体重50.4kg   体脂肪率34.1%

夜21時以降は何も食べない

○

ロングブレス5セット

○

水分補給をしっかりと

○

冷たいものは極力取らない事

○

入浴はしっかりと湯船に浸かること

未記入

2日目

22:34
体重50.4kg  体脂肪率34.1%

遅いブランチ かんぴょう巻 1本 ねぎとろ細巻き 1本

夕飯    グラタン、ご飯(お茶碗半分)かぼちゃの煮物

合間 カロリミット、パーフェクトスリム 黒豆茶


体重  50.4
体脂肪 34.1
内蔵レベル 7
皮下脂肪  30.4
基礎代謝  959
BMI     23
筋肉レベル  5
骨レベル   5
体組織年齢 52歳
バランス年齢 34歳

乙女WEEK3日目


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40代後半 女性 身長:148.0cm
2012年7月21日スタート
開始時50.0kg 33.0%
-3.5kg -2.9%
現在46.5kg 30.1%
あと6.5kg あと19.1%
目標40.0kg 11.0%

 

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30

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Koichi
168.0cm 68.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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