日記
2012年7月22日(日)
体重55.5kg   体脂肪率30.4%

トイレ

○

39日目 夜

22:24
体重55.5kg  体脂肪率30.4%



BMI 23.4
筋肉量 36.4
内臓脂肪 4.0
基礎代謝量 1226
体内年齢 20



レーズンパン×3


塩おにぎり×1


三種の惣菜パン

食べた量少ない→体重減った
体脂肪かわってないし腹筋がんばらなー



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.4s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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