日記
2012年7月22日(日)
体重63.7kg   体脂肪率34.2%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

のんびり〜

21:59
体重63.7kg  体脂肪率34.2%

今日は久しぶりに一歩も外に出ず笑
ゆっくりできました

ただ…昼ごはんのあとお昼寝しちゃって汗
豚さんへの道まっしぐら〜!!!
反省してます

最近便秘じゃなくなってきたけど
体重は全然変わんない
ってまだ、ダイエット開始してから日が浅いけどね
昔より確実に痩せにくくなってきたなぁ

とりあえず金曜まで頑張って、シンガポール旅行に備えます


食べたもの
朝:クーリッシュ、柿の種

昼:キムチ炒飯、豚汁、れんこんサラダ

夜:目玉焼きのせ焼きそば、冷奴、味噌汁、焼きサバ

デザート:ぶどう、パイナップル


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

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きなこきのこ♪
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158.7cm 73.8s

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153.0cm 63.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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