ダイエット日記 > lmlmさんのマイページ > 私は自分に甘すぎる
日記
2012年7月22日(日)
体重51.0kg   体脂肪率24.6%



お腹回り 76

ウエスト 70

太もも  50

二の腕 24

ふくらはぎ 34




ほんっっとに私ってじぶんにあまい。
きのうまで49.2kgだったのに。
二キロもふとって51kg。
昨日頑張ったからいーやとか、きょうは我慢できないからたくさん食べる日とか、あしたからがんばればへーきとかおもったら駄目。
今まで頑張ってきたのに意味がなくなってしまう。
45kgになるまでは、お菓子も、油も、炭水化物も、とっちゃ駄目。
ゼロカロリーの食品か野菜、フルーツのみ。
運動もたくさんする。
がんばらなきゃ駄目だよ。
駄目人間だよ。
自分は他の人とは違う。
みんなはたくさんたべてもふとらないけどわたしは太る。
フルーツやゼロカロリーですごせば一週間で5kgなんて本当は痩せられる。
決してラクではないけど。
楽して痩せよう、可愛くなろう、美人になろう、きれいになろうなんて思ってはいけない。
7日間、努力しよう。















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女性 身長:163.0cm
こんにちは(^^)
目標ー10kgです!!
一緒に可愛くなりましょう!!
2012年5月22日スタート
開始時55.0kg   
-4.7kg
現在50.3kg 23.9%
あと5.3kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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