日記
2012年7月22日(日)

朝に体重を測る

未記入

夜に体重を測る

未記入

腹筋を最低50回

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

20時以降は食べない

未記入

炭酸飲料を飲まない

未記入

おさぼり

22:04


さぼってしまった(´;ω;`)

食べ過ぎ注意


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22歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットします!
絶対に痩せて可愛くなりたい\( ^q^ )/
2012年7月17日スタート
開始時61.7kg 28.9%
-0.1kg +1.5%
現在61.6kg 30.4%
あと11.6kg あと9.4%
目標50.0kg 21.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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