日記
2012年7月22日(日)
体重63.9kg   体脂肪率29.0%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

未記入

食事制限

○

骨盤枕

未記入

グリーンスムージー

未記入

○

○

63.9kg   29.0%

21:50
体重63.9kg  体脂肪率29.0%


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37歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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28 29 30

 

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.5s

いもこ
58歳 女性 
158.5cm 67.3s

m
20代後半 女性 
159.0cm 63.3s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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