日記
2012年7月22日(日)
体重51.3kg
収支カロリー -1,759 kcal
摂取カロリー 57 kcal
消費カロリー 1,816 kcal

1日2回、体重計にのる☆

○

ご飯は1日一杯☆

○

足のマッサージ☆

未記入

寝る前のストレッチ☆

未記入

腰回し☆

未記入

7日目★

21:21
体重51.3kg

今日は昨日食べ過ぎた分、
本格的に我慢してみた(^з^)-☆

お腹空きすぎたのを通り越すと
以外と大丈夫だった〜♪
体重も減ってたし♪
明日からも頑張ろう〜っと(*^^*)


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32歳 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せる(;_;)☆
2012年7月16日スタート
開始時52.0kg
-0.9kg
現在51.1kg
あと5.1kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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