日記
2012年7月22日(日)

毎日、腹筋40回

○

常に腹八分目

×

ゆっくり食べる&飲む

×

ジュースを飲まない

○

お風呂あがりにストレッチ

○

カーヴィーダンスやる

未記入

すたーと

20:48



今日からこのサイト
使い始めることにした!(ω)


でもでも

今日1日で食べた量、やばすぎ。笑


間食しすぎだろ、って感じだよね



この1週間くらい、夜ご飯
ほぼ食べてないに等しかったから

その反動が来たんだろうな(´`)


まあ、2〜3日かけて
食べ過ぎた分を戻そうと思う!★


まずはこの後 半身浴30分。



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23歳 女性 身長:159.3cm
17歳/高校2年生です(o・ω・o)っ

高校を卒業するまでに、絶対
今より痩せて 綺麗になりたい!★

だから頑張る|ω´)
2012年7月22日スタート
開始時50.8kg
-1.2kg
現在49.6kg
あと2.6kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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