日記
2012年7月22日(日)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

×

野菜を取り入れること

○

目標が出来た

19:28
体重73.2kg

来年まで絞って

札幌予選大会に行くぞ!!(笑)

カラオケで練習しないと(○ゝ`ω・)r


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29歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.9s

団子
21歳 女性 
163.5cm 65.6s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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