日記
2012年7月22日(日)
体重63.4kg   体脂肪率29.2%
消費カロリー 2,959 kcal

毎日朝体重測定

○

ダイエット13日目

18:34
体重63.4kg  体脂肪率29.2%


[前日差]-0.3

ちょっとずつだけど一週間でAキロ減った(喜≧艸≦)

わぁーぃ



明日からまた仕事だ!

終ゎったら縄跳び頑張ろ!!o(~□~*o)

※上…体重
下…体脂肪率


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20代後半 女性 身長:161.0cm
今年19歳、来年20歳成人式

残り半年で目標-20キロ目指します〓


目標は高く〓〓
もうこのデブ体型は嫌なんです!!!


今年デブ卒業するように頑張ります!

10代最後なので今まで出来なかった事たくさんしたい☆

オシャレしてお化粧してモテたい
可愛いLIZLISAの服着たぃ(●≧艸≦●)


〓MAX69キロ
ダイエット開始7/9現在
★バスト85
★ウエスト86
★ヒップ94.5
★二の腕34
★太もも62



F月の目標→62キロ
2012年7月9日スタート
開始時69.8kg 33.2%
-7kg -4.4%
現在62.8kg 28.8%
あと2.8kg あと0.8%
目標60.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.9s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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