日記
2012年7月22日(日)
体重55.0kg   体脂肪率31.9%

夜8時以降は食べない

未記入

ウォーキングをする

未記入

カップラーメンは食べない

未記入

寒天を食べ、ご飯を減らす

未記入

体操をする

未記入

寒天

18:04
体重55.0kg  体脂肪率31.9%

食事制限は無理なので、寒天を取り入れることに。
お昼はわかめスープに糸寒天を入れて食べた。
寒天はおなかが膨らむと書いてあったけど、フツーに
おなかすいた(^_^;)

食事の前になめこ味噌汁を粉寒天入りで飲む。。。。
満足感はなし(^_^;)

ウォーキングは出来なかった。
明日の朝がんばろう。。


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30代後半 女性 身長:155.0cm
二人の子供の母です。新婚の頃より5キロ以上デブってしまい、
最近は娘に ママはデブー♪とうたわれてしまい・・・(^_^;)

見返してやる!みてろよ娘!
2012年7月21日スタート
開始時55.8kg 32.0%
-2kg -1.1%
現在53.8kg 30.9%
あと5.8kg あと10.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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