日記
2012年7月22日(日)
体重60.6kg
収支カロリー -1,184 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 2,224 kcal

間食しない

未記入

水分を多めに

○

いい汗かいた!

16:21
体重60.6kg

今日は午前中親の手伝いしててかなり重労働でした;

体力ないのにきつい・・・・。

走ったりしないとなぁ;

そんで帰ってきて計測してみたら0.1kg減ってましたw


やったね!(*´Д`)

久しぶりに汗かいたなー!


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26歳 男性 身長:172.3cm
性同一性障害の僕ですがスナックで働かせていただくためやせようと思います!

twitterID : Fuarial_Aning

よかったら。。。ね!
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg
-6.2kg
現在57.5kg
あと5.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

マヨコ
45歳 女性 
172.0cm 59.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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Koichi
168.0cm 73.4s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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