日記
2012年7月22日(日)
体重59.8kg   体脂肪率29.1%

ブランチ: ピザ、お茶
間食: 白い恋人、柿の種、ICEE
夕食: ラム、アスパラガス、玄米ご飯、エゴマの葉、じゃこ、お茶
間食: バナナアイスクリーム

エクササイズ: エリプティカル

体重: 131.8Lb. (59.8kg), 29.1%


コメント
 
 
2012年7月22日 17:49
あと約一か月で、日記登録一年目の記念日ですね。
もうひと頑張りしましょう。
ミドリさんは、私の何歩も先を行く先輩です(笑)
年齢は私の方がずっと上ですが。。。
2012年7月23日 14:43
じゃすみんさん
そ、そういえば登録から一年ですね。
とはいえ、登録しただけで安心しちゃって(どうしようもないな・・汗)実際にダイエットを本格的に始めたのは今年の1月なのです。あの頃はほんと、ダイエットしなきゃと思えず(怖)またそうならないように、ここで踏ん張ろうと思います。

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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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