ダイエット日記 > おれんじはろさんのマイページ > 目の腫れはおさまりました。
日記
2012年7月22日(日)
体重68.9kg   体脂肪率41.5%

スレンダートーン腹筋用(強さ60/30分)朝夜1回

○

スレンダートーンアーム用(強さ25/10分)朝1回

○

スレンダートーンボトム用(強さ60/15分)朝1回

○

一日、15000歩く

○

夜8:00以降は食べない

未記入

11:00に寝る

未記入

目の腫れはおさまりました。

14:17
体重68.9kg  体脂肪率41.5%

こんにちは。

まぶたの裏のヘルペスは
大分痒くなくなりました。

目薬、塗り薬効いているみたいです。

少し、気力がもどってきたので
今日は朝から歩きましたよ。
(AM7:00〜AM9:00・15000歩)

しかし、帰って計ってみても
昨日と変わらず・・orz


体重 68.9s
BMI 29.2
体脂肪率 41.5

筋肉量 37.9
内臓脂肪レベル 9.0
基礎代謝 1234
体内年齢 49才

昨日の万歩計 4110です。


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50代前半 女性 身長:153.5cm
初めまして。
メタボ母です。
スレンダートーンの愛用者です。
ここ一ヶ月、歩き始めました。

毎日15000歩を目安にして頑張ります。
宜しくお願い致します。
2012年7月11日スタート
開始時69.6kg 38.6%
-3.6kg +0.2%
現在66.0kg 38.8%
あと15kg あと13.8%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.7s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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