日記
2012年7月22日(日)
体重46.3kg

21時以降の夜食をやめる

×

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

筋トレ

○

カーヴィダンス

○

ストレッチ

○

がまん

12:50
体重46.3kg

昨日はテスト前で図書館こもってお菓子控えて
夜ごはんも8時半以降は食べないようにしたら
早速一キロ近く減ってたー(*´▽`)

食べ放題で短期的に太ったニキロ分は
まだ落としやすいのかな??
とりあえず、今日の夜はバイト!!
帰ってから食べないように気を付けなくちゃ(>_<)
自分との戦い!!


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20代後半 女性 身長:153.6cm
大学3回生!
下宿して太った分を減らしたい!
さらにモデル体型になれたらいいな(笑)
チビだけど(*_*)
なんせ自分に弱いのが欠点。。。
でもせっかくの二十代!
細くなって人生変えてみようと思います!
ジーパン履きこなせたらかっこいいなぁと(*´▽`)笑


2012年7月20日スタート
開始時47.5kg
-2.4kg
現在45.1kg
あと5.2kg
目標39.9kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Koichi
168.0cm 71.4s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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