日記
2012年7月22日(日)
体重50.4kg

毎朝体重を計る

○

5キロウォーキング

未記入

朝ごはん食べる

×

ゆっくり噛んで食べる

未記入

水をたくさん飲む

未記入

レコーディング

未記入

お通じ

未記入

カロリー1200以下

未記入

7/22

12:00
体重50.4kg

なかなか体重が減らない(;_;)
昨日腹筋とビリーしたらめっちゃ筋肉痛(;_;)
ビリーは出来そうだけど腹筋は無理そう



なし


モスチ


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20代前半 女性 身長:157.0cm
3月の始めからダイエットを開始してMAXの55から4月4日に52キロになりました

目標は42キロ

かわいい服着たいよ(>_<)

オタクなのでアニメや漫画の話出てくると思います^-^;;

4月4日52kg
2011年4月5日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.6kg -1.3%
現在50.4kg 23.7%
あと3.4kg あと1.2%
目標47.0kg 22.5%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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