ダイエット日記 > まゆたそさんのマイページ > *今日の目標*生理4日目
日記
2012年7月22日(日)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

未記入

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

○

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

×

ながらエクササイズを中心に

未記入

お酒も楽しんでノンストレス

未記入

子供と遊び体を動かす

未記入

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

未記入

美意識きーぷ!

未記入

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

未記入

サボった日も記録ゎ必ず!

未記入


おはようございます(^^)

茨城県龍ヶ崎市ゎあいにくのお天気で部屋干しになり布団干すのも諦めました。(ノД`)


生理中なので今日も体重測定ゎなし。
今日の目標ゎ、まずゎメモに書き出したやることリストを終わらせる事。(写メボケボケですが)

お腹の具合も復活したのでフォースコリーも再開します(^^)

あとゎ犬を爪切りしてもらいに行くので、油断せずメイクして日焼け止めも塗る事。

やることリストがお掃除系中心なので軽い運動みたいにゎなるかな(^^)
あと犬のシャンプーもする予定なので、これも結構いい運動になりますね(*^^*)

ちょっと汚い話ですが、生理中の匂いって気になりませんか?(;´Д`)

まゆあの匂いがほんとダメ。
何時間も10円玉を握りしめたあとの手のような匂い。
自分でトイレ行って具合悪くなりますw
生理早く終われー!(>_<)



あ!
今日ゎ夕方時間できたら、手作りスクラブ作りに挑戦するつもりです(^^)
愛用していたたか○友梨の物が無くなってしまったので。
内ももとフクラハギのセルライト、腰の妊娠線のマッサージもありますが、まゆゎ二の腕がかなり埋もれ毛がたくさんできてしまうので
ボディスクラブゎ必需品。
こまめにスクラブマッサージと保湿をする事で肌が柔らかくなり、継続することで徐々にですがトーンアップと埋もれ毛改善に結構な効き目を見せてくれます(o^^o)

元々香り物コレクターで、ボディクリームもたくさんあるので
あまり出番の無い大容量のボディ乳液に砂糖か塩を混ぜ合わせて作ります。

香りが甘い系だから砂糖にしたいのですが、あまり減らないのゎ塩だから…どちらを混ぜるかかなり悩みどころ(´ー`)むむむ…


2枚目の写真ゎうちの犬、トイプーのベル君*11月で3歳になる男の子です(*^^*)
昨日カットしてから興奮しまくりで、やっと今朝いい子に写メ撮らせてくれたのでご紹介(^^)

買った時ゎ手のひらサイズだったのが、今ではかなり巨大。首にゎ娘のおさがりのヨダレカケでちょっとおめかしです( ´艸`)


でわ
今日も1日頑張ります(o^^o)☆彡


コメント
2012年7月22日 14:28
ベルちゃん可愛いヽ(*´∀`)ノ
犬のお風呂は確かに体力使いますね!!
実家のわんこ(柴)が水が苦手でいつもシャンプーには一苦労なんです(*´д`)
うちのわんこは来月で14歳ですが、たまに昔の写真を見てこんな小さい時があったんだ〜と萌えてます(*°∀°)=3

ボディスクラブ、手作りですか!!
母が塩でボディスクラブを作ってたんですが、ムクミやセルライトには効果抜群だと言ってましたよ\(^o^)/

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31歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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