日記
2012年7月16日(月)
体重49.3kg   体脂肪率30.3%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月16日の記録

08:39
体重49.3kg  体脂肪率30.3%

7月16日の記録


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27歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

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合計

 

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  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

えりか
30歳 女性 
153.0cm 50.5s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 66.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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