日記
2012年7月16日(月)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

停滞か

08:34
体重55.4kg  体脂肪率28.5%

とまった・・・
というか増えた


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52歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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