日記
2012年7月17日(火)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

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夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

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特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

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息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

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ながらエクササイズを中心に

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お酒も楽しんでノンストレス

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子供と遊び体を動かす

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家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

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美意識きーぷ!

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内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

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サボった日も記録ゎ必ず!

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暑すぎて毎日クーラーを付けざるを得ない…(ノД`)

余裕の34度超え。

体調おかしくなりますよね(*_*)

みなさん、熱中症気をつけて下さい。゚(゚´Д`゚)゚。



さて、連休のお話(*^^*)


なんとなんと、旦那さまがサプライズで旅館をとってくれてて、袋田の滝を見てから近くにある思い出浪漫館という所にお泊まりして温泉満喫、おいしいものも満喫してきました(*^^*)

しかしなにしろサプライズだったので色々足りない。
充電器も無い状態で記録もできず
娘のミルクも上着もオムツも買い揃えて代出費w

心もお財布もスッキリして帰ってきました(ノД`)w

後で体重計るのが怖いです(>_<)


コメント
2012年7月17日 08:45
まゆさん、おはようございます♪

わあああ(*´艸`*)旦那さま、素敵☆
サプライズで旅行なんて、憧れます\(^o^)/
そして温泉羨ましいですヽ(*´▽)ノ♪
体も心も癒されますよね(*´∀`*)

私も実家に帰ったらちょっと足を延ばして湯布院とか別府とか行きたくなりましたo(*⌒―⌒*)o
 
 
2012年7月17日 13:50
こんにちは!

素敵なサプライズですね(≧∇≦)きっとまゆたそさんを労って考えてくれた旅行だったのでしょう(^-^)

みんなで楽しむ時はダイエットを忘れて心から楽しみ、また長いダイエット生活頑張って行きましょうね〜(^∀^)ノ
2012年7月17日 20:32
めるさんこんばんは(^^)
妊娠前から年に二回温泉旅行が恒例なんですが、今年ゎお盆休みに行けないのでサプライズしてくれたみたいです(*^^*)
早く娘も温泉に入れてあげたい( ´艸`)
2012年7月17日 20:35
みるはさんこんばんは(^^)
サプライズしてくれたのゎ嬉しいけど、子供の事に関して色々大変でした。゚(゚´Д`゚)゚。
また頑張ります(*^^*)

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29歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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*麗*
女性 
160.0cm 51.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

rion
女性 
158.0cm 51.4s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 87.9s

なち
24歳 女性 
154.0cm 48.8s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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