日記
2012年7月17日(火)
体重52.2kg   体脂肪率28.0%

食事はよく噛んで食べる。

未記入

腹八分目にする

未記入

運動をする

未記入

暴飲暴食の日々

07:48
体重52.2kg  体脂肪率28.0%

 連休中は子供が休みのため、暴飲暴食の日々だった。
 お菓子に、ジュース 家でだらだら過ごす最悪な日々・・・。
 今日から、またダイエットに力を入れよう!

 


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43歳 女性 身長:152.0cm
 三日坊主で終わるダイエット。今度こそはがんばるぞ!
 まずは、40キロ台目指します。
2011年9月28日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-1.2kg -2.5%
現在50.8kg 27.5%
あと5.8kg あと2.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

たかむし
女性 
153.0cm 50.5s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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