日記
2012年7月17日(火)
体重58.6kg   体脂肪率36.5%

腹筋背筋(10回X3回)

未記入

レッグマジック(1分x3回)

未記入

お菓子&炭酸飲料を食べない飲まない!

未記入

18時以降は食べない(ゆるく20時まで!)

未記入

58.6kg   36.5%

07:51
体重58.6kg  体脂肪率36.5%


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41歳 女性 身長:152.6cm
愛です
何度も挫折の繰り返し

息子の卒業式の際・・・
スーツのサイズが15号に!

これではいかん!
せめて11号サイズまで痩せたい!

(・ω・)ノ☆・゚::゚ヨロシク♪
2010年2月1日スタート
開始時62.0kg 37.5%
-3.2kg -3.5%
現在58.8kg 34.0%
あと8.9kg あと11%
目標49.9kg 23.0%

 

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さち
43歳 女性 
155.0cm 59.7s

ポピー
女性 
151.0cm 58.3s

なぎさ
49歳 女性 
150.0cm 60.0s

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ぁみこ*
32歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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