日記
2012年7月17日(火)
体重61.5kg   体脂肪率31.6%

無理はしない。

未記入

運動する。

未記入

ロングブレス

未記入

酢の物摂る

未記入

28日目。

07:18
体重61.5kg  体脂肪率31.6%

あんなに体調悪くて食べられなかったのに、減らないもんだ。
代謝悪いんだな。

やっぱり運動だ。

はやくウォーキング再開しなきゃ。


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46歳 女性 身長:165.0cm
絶対痩せると誓っては、最終的に体重が増量してしまうというのを繰り返している万年ダイエッターでした。このダイエット日記を最後にします!頑張ります!
一緒に励ましあいながら頑張るお仲間募集中です!
2012年5月8日スタート
開始時63.5kg 32.6%
-0.9kg +1.5%
現在62.6kg 34.1%
あと7.6kg あと12.1%
目標55.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.3s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 63.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.3s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 66.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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