日記
2012年7月17日(火)
体重54.3kg   体脂肪率28.9%

夕方以降お菓子を食べない!!

未記入

朝・夜寝る前に体重測定!!

未記入

何か食べたら携帯に即メモる!!写メる!!

未記入

大皿から自分の分小分けにしてから食べる!!

未記入

漢方薬をきっちりのむ!!

未記入

平日!!

07:04
体重54.3kg  体脂肪率28.9%

おっつ、体重増えたー!!!・゚・(ノД`;)・゚・

土曜日、病院見学&モーツァルトレクイエムコンサート
晩御飯→焼肉(バーベキュー)

日曜日、法事&お食事会
昼ごはん→リーガロイヤルの一番上のまわるとこでランチ♪
晩御飯→久方ぶりに集まった親戚ご一同とわいわい飲む

月曜日、いえでだらだら
ご飯→昨日一昨日と人いっぱいでうざかったけどやっと解放されてほっとしつついろいろぱくぱく
運動→家から1歩も出てませんけどなにか?

要するに…食べすぎ?w
いや笑い事ちゃうなー・゚・(ノД`;)・゚・
太りすぎやなー・゚・(ノД`;)・゚・

この1週間で1kg落としましょう!!
甘いものはやめとこう!!
そして減らない原因は分かってる!!晩御飯食べ過ぎるんや!!

夜に食べるのよくない!!
せっかく部活休みで早く帰ってこれる時期やねんし、夜の食べ物摂取禁止とゆーことで!!

あと…最近この日記書くの飽きてきて体重記録しかしてなかったけど、やっぱ食べたもの書き出そう!!

今日の朝ごはんは…食パンとコーヒーかな♪
よし、1週間がんばるー!


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28歳 女性 身長:156.0cm
これまでの最高体重は高校生のときの60kg。大学入ってうまいこと痩せて、2年前は50kgをきるかきらへんかのところをさまよっていたはずなのに…1年かけてゆっくり体重が増え…1年前には53kgに、そしてこの間の春休みでいつのまにか大台の55kgを超えてしまいましたorz さすがにヤバイと思ってダイエット日記始めます!!大学在学中になんとか!!

2年くらい前から乙女ゲーにはまってますw
基本的にハトアリからのロゼクラスタ、その他オトメイト作品とかうたプリとかラキドとかネヴァジスタとか好きですw

よろしくお願いします!
2012年4月14日スタート
開始時56.3kg   
-4.5kg
現在51.8kg 26.6%
あと1.8kg
目標50.0kg   

 

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