日記
2012年7月16日(月)
体重52.7kg   体脂肪率25.8%

間食は絶対しない!

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

1日3食

未記入

運動をする

未記入

夕飯を食べ過ぎない

未記入

毎日体重を量る

未記入

52.8kg

06:20
体重52.8kg


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21歳 女性 身長:156.0cm

JK2のめりです*
ダイエットは日常です(笑)
でもかなりゆーっくりです(笑)

40kg台の標準体型に
なれるように頑張ります!

嵐 ∩^ω^∩

KARA / 少女時代 /
Super Junior/ 東方神起

みんなみんな大好きです!

運動は苦手ですが、やっぱり
ダイエットには必要だなと
つくづく感じてます。

きっかけは高1の春!
気軽に絡んでください♪

2011年8月9日スタート
開始時51.3kg 26.0%
+1kg -0.6%
現在52.3kg 25.4%
あと4.3kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いずみ
女性 
153.0cm 51.7s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.9s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

しらい
20代前半 女性 
159.5cm 55.0s

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