日記
2012年7月16日(月)
体重58.3kg   体脂肪率22.4%

夜9時以降は食べない。

○

犬の散歩に朝いく。

未記入

階段をつかう

○

ケーキは週に一回。

未記入

○

だらだら

22:00
体重58.3kg  体脂肪率22.4%

だらだらばかりしてた。


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50代前半 女性 身長:161.5cm
いつまでできるか全く自信ありません…
2012年7月1日スタート
開始時60.0kg   
-2.9kg
現在57.1kg 28.0%
あと3.1kg
目標54.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

Anna
女性 
152.0cm 65.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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