ダイエット日記 > *mako*さんのマイページ > ダイエット再開*23日目
日記
2012年7月17日(火)
体重54.4kg   体脂肪率37.5%

今朝はストレッチした?

×

昨日の夜ストレッチ

×

今日はフルモニした?

○

昨日の夜シェイクのみにした?

×

昨日の夜半身浴した?

×

昨日の夜は20時以降食べなかった?

○

ダイエット再開*23日目

05:58
体重54.4kg  体脂肪率37.5%

やっぱり休日は太る(´д⊂)‥ハゥ

明日はフルーツ断食しよっと。


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36歳 女性 身長:148.0cm
2012年1月62sから
始めたダイエット。

2012年6月55s(-7s)

停滞期とマンネリ化で
最近、暴飲暴食気味。

もう一度、気合い入れる為に
日記始めました(*´∀`*)

一緒に頑張りましょう☆
2012年6月21日スタート
開始時62.2kg 41.0%
-6kg -3%
現在56.2kg 38.0%
あと18.2kg あと20%
目標38.0kg 18.0%

 

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.1s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

Anna
女性 
152.0cm 65.9s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

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