日記
2012年7月17日(火)
体重53.3kg   体脂肪率28.1%

決して諦めない!!

○

毎日体重を測る

○

20時以降は何も食べない

未記入

ダイエット日記を毎日書く

○

階段を使う

○

排便

未記入

夕飯は腹八分目

未記入

夕食後お菓子を食べない

未記入

腹筋10回

未記入

85日目

05:24
体重53.3kg  体脂肪率28.1%


朝食 6時

食パン      248kcal
マーガリン     198kcal
蜂蜜        42kcal
珈琲(ミルク入り) 20kcal

     計   508kcal


9時 珈琲(ミルク入り) 43kcal
     

昼食 12時

茹でブロッコリー
プチトマト
南瓜の甘煮
素麺入りゴーヤチャンプル
豚の生姜焼き
コールスロー
大葉
ご飯
ゆかり・胡麻・かおり
梅干
ビーフコンソメスープ
ゴールデンキウイ



三連休は何をしましたか?
私は掃除・洗濯をしました。
天気が良かったので、布団干しも洗濯もストレスなくでき、
大満足です!!

昨日、旦那と子供達は浅草から水上バスに乗り、
お台場まで遊びに行きました♪
私は家に残り掃除です。

管理が悪いもので、
旦那さんの大事なものを無くしてしまいました。
私って、本当に片付けられない女です。
反省の意味も込めてず〜っと片付けをしていましたが、
結局探していたものは見つかりませんでした。
自分で自分が嫌になります。

でも、子供がいないと家事が捗ります。
私はフルタイムで働いていて、本当に時間がないんです。
言い訳でしょうか。
フルタイムで働いていても、家事もきちんとこなしている方も
たくさんいると思います。
私は、そんな女性になりたいです。


コメント
 
 
2012年7月17日 20:00
「きゅうり炒め 美味しくできました!」って、お邪魔したら…(´Д`)

引越しあったしね…。


小さなお子さんが居ての両立は、本当に大変!頭が下がります。

うちは狭すぎて、荷物が増やせないだけだし。中年ふたりだし( ̄▽ ̄;)


疲れていたって、こんな手の込んだお弁当作れる今日ちゃん*偉いです☆!
2012年7月18日 05:40
kirikoさん

きゅうり炒め 美味しくできて良かったです^^
炒めてもぽりぽりして面白い食感ですよね!

ありがとうございます。
私ってホントずぼらで…
kirikoさんはきちんとしてらっしゃるので
羨ましいです。

旦那に三連休のうち、二日間嫌味を言われ続けましたよ。
凹みます。

少しずつでも改善して行きたいです^^

コメントする


 


44歳 女性 身長:155.7cm
気が付けば、すっかりおばさん体型 
スッキリ痩せて綺麗になりたい!おしゃれしたい!!
がんばるぞ!!
2人の男の子(10歳と4歳)がいる働く母です。
仲良くしてください!

平成23年2月24日 54.9kg
        ↓ 2kg減 
平成23年3月2日  52.9kg
ダイエットピンキー日記開始
        ↓ 
4/2 49.4kg(−3.5kg)
        ↓
5/2 48.1kg(−1.3kg)
        ↓
6/2 47.0kg(−1.1kg)
        ↓
7/1 47.0kg(+− 0kg)
        ↓
8/2 47.3kg(+0.3kg)
        ↓
9/2 47.3kg(+− 0kg)
        ↓
10/3 48.7kg(+1.4kg)
        ↓
11/2 49.6kg(+0.9kg)
        ↓
12/2 50.0kg(+0.4kg)
        ↓
1/2 51.3kg(+1.3kg)
        ↓
2/2 50.4kg(−0.9kg)
        ↓
3/2 50.7kg(+0.3kg)
        ↓
4/2     ?
        ↓
5/2 53.1kg(+2.4kg)
        ↓
6/2 52.8kg(−0.3kg)
        ↓
7/2 52.3kg(−0.5kg)
        ↓
8/2 51.7kg(−0.6kg)
                ↓
9/3 53.0kg(+1.3kg)
        ↓
10/2 53.1kg(+0.1kg)
        ↓
11/2 48.2kg(−4.9kg)
        ↓
12/2 48.7kg(+0.5kg)
        ↓
1/2 50.8kg(+2.1kg)
        ↓
2/2 48.5kg(−2.3kg)
        ↓
3/2 49.9kg(+1.4kg)
        ↓
4/2 49.8kg(−0.1kg)
        ↓
5/2 49.9kg(+0.1kg)


とうとう40歳になりました〜
きれいなおばさん目指して頑張ります!!

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m


お弁当ブログやっています。
よかったら見に来てください!
とも弁日記
http://kyoudaitomokin.blog.fc2.com/
2011年3月2日スタート
開始時52.9kg 27.0%
+8.2kg -0.8%
現在61.1kg 26.2%
あと13.1kg あと2.2%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 29.1.12(らんらん)
  • (らんらん)
  • 29.1.12(今日ちゃん)
  • (らんらん)
  • 29.1.12(らんらん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

みぃ
女性 
153.0cm 62.0s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.3s

一覧へ

 

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!