ダイエット日記 > たなかさんのマイページ > \ 朝の体重測定 /
日記
2012年7月17日(火)
体重61.5kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー 314 kcal
摂取カロリー 2,865 kcal
消費カロリー 2,551 kcal

朝に体重を測る

○

夜に体重を測る

○

腹筋を最低50回

○

夜は炭水化物抜き

○

20時以降は食べない

○

炭酸飲料を飲まない

○

\ 朝の体重測定 /

05:24
体重61.4kg  体脂肪率31.3%


  起きてすぐ何も食べてない状態で
  体重測定しました(´-`)

  ちょっと減ってるけど、食べてな
  いからね…(笑)食べたら、もっと
  太るんだろうなあああ(´・ω・`)

  体脂肪率は何故増えてる!!!
  昨日なんか食べたかな(・ω・)?
  


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


21歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットします!
絶対に痩せて可愛くなりたい\( ^q^ )/
2012年7月17日スタート
開始時61.7kg 28.9%
-0.1kg +1.5%
現在61.6kg 30.4%
あと11.6kg あと9.4%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

一覧へ

 

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!