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日記
2012年7月16日(月)
体重63.5kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

×

ダイエット59日目

00:00
体重63.5kg

今日はお友達のプレゼントを買いにイオンまで。
もうビックリするくらいの車、そして人。。。

息子のお気に入りのカートはもちろん全部出払って乗れるわけもなく、
行く前から乗れなかった時の策を一生懸命考えて出た案が
マックシェイク!

案の定乗れず→
息子泣くのがんばって我慢→
マックシェイク→
ご機嫌

うまく行きました♪

---------

朝食:クロワッサンサンド半分

昼食:ハッピーセット(チーズバーガー)半分こ、シェイクS

夕食:置き換えドリンク、ポテトサラダ

間食:ゼリー86kcal

運動:ストレッチ30分×2、ダンス30分、マット30分




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30代後半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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