日記
2012年7月16日(月)
体重76.4kg   体脂肪率38.3%

ウォーキングする

○

夜の散歩

×

足上げ腹筋30回

○

背筋30回

○

腹筋10回

○

食べた物を記録

○

出た?

○

つまみ食いしない

○

76.4kg   38.3%

00:45
体重76.4kg  体脂肪率38.3%


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32歳 女性 身長:162.7cm
気が付いたら体重ヤバい事に!
このままではいかんと思いダイエット開始しました。

可愛い服着たいと思い頑張ってます。

趣味でレイヤーやってます。
ボカロ、ラキド、vitaminシリーズ、薄桜鬼、うたプリなど好きです\(^O^)/

同じ趣味の方気軽に絡んで下さいませ(*^ω^*)
宜しくお願いします(^ω^)
2012年2月19日スタート
開始時76.7kg   
-0.8kg
現在75.9kg 38.8%
あと10.9kg
目標65.0kg   

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.2s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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