日記
2012年7月16日(月)
体重52.0kg
収支カロリー -1,094 kcal
摂取カロリー 741 kcal
消費カロリー 1,835 kcal

1日2回、体重計にのる☆

○

ご飯は1日一杯☆

×

足のマッサージ☆

×

寝る前のストレッチ☆

×

腰回し☆

○

1日目☆

23:00
体重52.0kg

今日から頑張る!はずが、
実家ご飯+夜は飲み会で最悪(;_;)
とりあえず体重変化なし!
明日からは、気合い入れよう♪


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31歳 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せる(;_;)☆
2012年7月16日スタート
開始時52.0kg
-0.9kg
現在51.1kg
あと5.1kg
目標46.0kg

 

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昨日
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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.4s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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