ダイエット日記 > まどべさんのマイページ > なんとか66kg台キープ
日記
2012年7月16日(月)
収支カロリー -2,526 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 3,096 kcal

ウォーキング1時間

未記入

朝の体操

未記入

夜の腹筋

未記入

毎日体重をはかる

未記入

10000歩以上歩く

未記入

トイレ

未記入

お通じ

×

昼サプリ

○

朝サプリ

×

夜ジェル塗る

○

朝ジェル塗る

○

マッサージお腹

×

マッサージ脚

×

めらめら体操

×

ゆらゆら体操

×

骨盤5分

×

朝スムージー

×

夜サプリ

×

なんとか66kg台キープ

00:07
体重66.8kg  体脂肪率31.2%

新しい洗濯機がきた。
全自動だ。

コーナンに延長給水ホースを買いに行く。

GAPで母ちゃんの買い物の付き添い。


コメントする


 


43歳 女性 身長:162.0cm
めざせ53kg!
2012年7月15日スタート
開始時70.0kg
-0.8kg
現在69.2kg
あと16.2kg
目標53.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

一覧へ

 

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!